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據一項研究指出，欲防止染上流感，除了經常洗手及接種疫苗外，亦可以在冬季時，室內使用放濕機。專家認為，室內濕度若能保持40％至60％，對人體健康會有很大幫助。

隨著溫度下降，空氣中的水份亦會減少，這可能對人體健康產生有害影響；哈佛大學醫(yī)學院講師、兒科腫瘤學家及分子生物學家泰勒（Stephanie Taylor）表示，乾燥的室內空氣對人體有害，因為有利于更多傳染性細菌及病毒生存。

根據科學家的說法，乾燥空氣可以使病毒顆粒存活更長時間，并阻礙鼻腔及肺部清除病毒的能力；最重要的是，干燥空氣會阻塞免疫系統(tǒng)的干擾素（interferons）；干擾素是一種有助抗感染的蛋白質。

耶魯大學免疫生物學家Akiko Iwasaki表示，濕度低會削弱干擾素的能力。

在科學雜志《PLOS ONE》發(fā)表的研究指，濕度周期性降低，與溫帶氣候下的流感爆發(fā)有關；研究人員發(fā)現(xiàn)，當小童在適當潮濕的課室時，與流感有關的缺席率下降了66％。

研究還指，加濕可以減低學齡兒童在課室的流感數量，如果與未加濕的房間相比，傳染個案亦會較少。

但關鍵是要保持空氣中的適量水份，因為濕太高同樣會對人體健康造成危害。

安省公共衛(wèi)生環(huán)境及職業(yè)健康主任谷斯（Ray Copes）表示，如果讓室內環(huán)境太濕，會導致細菌擴散及霉菌生長，但濕度太低，又可能會增加病毒的傳播，及可令人皮膚乾燥、痕癢及眼睛乾燥等。

即使有不同的建議，谷斯認為室內的相對濕度宜保持在40％至60％之間。

泰勒亦同意，將室內濕度保持在40％至60％之間，對人體有較大的保護作用；而通過適當加濕，相信流感的發(fā)病率可能會大大降低。

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